健康ダイエット生活

寒くて辛いウォーキング

Wed, 19 Nov 2008 15:29:33 +0900

北海道住む私にとって一番の難関は雪です。ダイエットのためのウォーキングも夏場なら案外すんなり行くのですけど、１０月を過ぎた北海道は寒くて・・・・
特に私の住む町は雪はそれほど多くはないのですが、風が冷たいのです。

Wed, 19 Nov 2008 15:14:14 +0900

いろいろなダイエットがありますが失敗してきている方もいらっしゃるかと思います。
多くのダイエットで使用としていることをまとめると食欲中枢を刺激し満腹感を得る。
食べる栄養素を考え運動する。と言ったことになると思います。

そこで、耳つぼダイエットというものにチャレンジしてみてはどうでしょうか？

Tue, 18 Nov 2008 08:59:09 +0900

ドリカム（ドリーム・カムズ・トゥルー）のライヴコンサートがスタートした。
吉田美和さんの復帰で彼女自身もそしてファンも歓喜のコンサートだったらしい。

Mon, 17 Nov 2008 07:44:02 +0900

ダイエットマシンも日進月歩で、さまざまなダイエットマシンが登場していますが、【ぶるぶるマシン】はご存知ですか？
「立ってるだけでダイエット、カロリー消費が出来ますよ」というダイエットマシンのことです。

Sun, 16 Nov 2008 18:40:43 +0900

ダイエットではとにかく食べる分量を減らすことが第一と考えてしまい、朝食抜きや昼食抜きで過ごすことがあります。また、夕食についても、「あとは寝るだけだから」と、食べない日があったりなどします。

Sat, 15 Nov 2008 09:54:55 +0900

暖かい岩盤の上に寝ているうちに、汗が大量に出てリラックスできる岩盤浴はサウナなどに継ぐ
人気のようです。一時間程度寝転んだり、水分補給をしていれば良いのですから、ダイエットのために激しく体を動かすということなく運動が嫌いな人にはうってつけのダイエット法です。

Tue, 28 Oct 2008 01:26:29 +0900

ジョギングやウォーキングなどは、有酸素運動として取りやすいダイエットのために行う運動としてはよく知られているものですね。利点はなんでしょう？

Sun, 26 Oct 2008 12:20:37 +0900

これから寒い冬を迎えます。冬場に「毎日外へ出るのは辛い」とい方のためにダイエットマシーンは如何でしょうか？

Sat, 25 Oct 2008 01:10:28 +0900

ランニングダイエットではどれだけ走れば効果があるのでしょうか。ランニングダイエットに限らず、ダイエットの基本は、脂肪を減らすことです。

Sat, 25 Oct 2008 00:29:17 +0900

ストレッチは通常はエクササイズや運動の前後に行うものですが、ストレッチがダイエットに結構効果があるのをご存知ですか？

Thu, 16 Oct 2008 12:44:59 +0900

昨日のお昼にテレビを見ていたら、某漫才コンビの一人が電子たばこを持っていました。
エコスモーカーというらしい。

Fri, 26 Sep 2008 20:44:07 +0900

本日のＴＶ「金スマ」でレコーディングダイエットなるものが放映されていました。

泉○○子が４ヶ月で１５キロ減ったというダイエットの中身は

Thu, 25 Sep 2008 00:13:19 +0900

ランニングはダイエットするにはどれだけ走れば効果があるのでしょうか。
ランニングダイエットに限らず、ダイエットの基本は、脂肪を減らすことです。

有酸素運動をダイエットメニューに組み込んであるのは、ランニングなどの有酸素運動で脂肪燃焼に必要な酸素を体内に取り入れるためです。

Fri, 05 Sep 2008 11:20:11 +0900

毎日のランニングやウォーキングの記録をつけていきます。目標の管理といってもたいしたものではありません。週一程度で見直していこうと考えています。

Thu, 04 Sep 2008 13:01:58 +0900

ウォーキングのスピードについてです。