耳つぼ刺激で簡単ダイエット

耳には、ダイエットに効果があるツボがあります。

4000年の歴史の東洋医学では｢さまざまなツボが耳に集約している｣といわれます。

中国における耳針療法から発祥した、耳ツボを使った治療法は、紀元前からあるそうです。

耳つぼダイエットとは耳にある「食欲中枢のツボ」を刺激することによって、本来の健康な体のバランスを取り戻して「太る体質」を根本から変えようというものです。

飢点（きてん）・・ 食欲を抑えてくれるツボ。ダイエットには最重要です。

神門（しんもん）・・ 食事を制限している時のイライラの緩和 のために。

胃（い）・・ 胃の働きを整えてくれるツボで、重要です。

脳点（のうてん）・・ 神経機能の調節 。

便秘点（べんぴてん）・・ 便通をよくしてくれるツボで、ダイエットのかかせないツボ。

内分泌（ないぶんぴつ）・・ 新陳代謝の促進など 。これらのツボを刺激して、体調をととのえながら、痩身していくのが耳つぼダイエットなのです。

ダイエットの基本は食べすぎないことですが、誰しもダイエット中とわかってはいるものの、ついつい食べて過ぎてしまいがちです。

しかし、ダイエットを極めるならば、食事を適量に抑えることは重要です。

そのような時には、飢点の刺激が有効的です。

飢点は耳の穴の前、顔側のとがっている部分の下方のくぼみにあります。

過剰な食欲を抑える効果があります。

その他、ダイエットに効くツボがたくさんありますので、正しい位置をツボの本などで、きちんとおさえてから実践するか、また耳つぼダイエットは専門の方からアドバイスを得るという方法がいいでしょう。

耳つぼダイエットは揉んだり、刺激を与えたりと気軽にできる、ダイエットの方法です。